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Hoy quiero compartir una reflexión desde otro ángulo, y es del de la persona que ve como un ser querido está transitando por un TCA.  Muchas veces veo que, como es natural, queremos ayudar como sea… Sin tener en cuenta que desde fuera, muchas veces, cuesta entender el fondo de […]

Nadie nace odiando el cuerpo. No es algo instintivo, ni natural.  Este odio se construye. A veces a partir de comentarios de personas importantes para nosotros. Otras veces, por experiencias que pasamos cuando más vulnerables somos. O incluso por miradas de extraños que nos hacen pensar que necesitamos algo diferente […]

Estarás de acuerdo conmigo en que hay un momento del día especialmente delicado: la noche.  Ese momento en el que todo empieza a parar, las distracciones se pausan, el cuerpo y la mente están cansados… Y en tu cabeza empieza a sonar un ruido. Un monólogo mental que te dice: […]

Cuando hablamos de un TCA, hay que aceptar algo que aunque sea duro, es una realidad: no existe un “punto final” claro. Muchas veces nos imaginamos la recuperación como un proceso con un punto de inflexión que marca un antes y un después, y que una vez cruzado, te hace […]

Trabajas, estudias, sales con tus amigos, cumples con tus obligaciones… pero por dentro, nada va bien. Te mueves en tu día a día sin aparente dificultad, como si estuviera todo bajo control y tu rutina fuese suficiente para sostenerte.  Pero en realidad, más que funcionando, estás sobreviviendo.  Hay personas que […]

Si estás transitando por un TCA, seguramente hayas escuchado hablar muchísimo sobre el cuerpo como imagen: en cómo se ve, en cómo lo juzgas, en cómo te miras…  Sin embargo, hay otra parte del cuerpo que es igual o más importante, y que muchas veces pasas por alto: la desconexión […]

Hay algo de lo que muy pocos hablan en la recuperación de un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA): el vacío que deja la comida.   Sí, los cambios son notables. “Te veo mejor”, te dicen. Y es verdad. Tienes más tranquilidad, comes con más calma, ya no pesas hasta el […]

Sonia, un nombre ficticio de una paciente real que tuve hace poco en consulta, ya con solo 12 años tenía una lista de alimentos que podía comer, y otra mucho más extensa que nunca jamás.  Un control súper estricto que además acompañaba con ejercicio sin medida cada día de la […]

Te levantas por la mañana. Vas hacia el espejo del baño. Te lavas la cara, levantas la mirada, y no reconoces el reflejo de lo que ves.  Y no porque tu cuerpo haya cambiado de un día para otro, sino porque hace tiempo que te miras sin mirar. Y cuando […]

Una alimentación intuitiva suena bonito. Incluso liberador. Escuchar a tu cuerpo. Dejar de vivir con culpa. Para muchas personas, ese tipo de relación con la comida es simplemente… normal. Pero cuando has pasado por un TCA, comer lo que quieres y cuando quieres no suena nada liberador. Suena peligroso. Aterrador. […]